زمان مورد نیاز برای گذراندن دوره: نامحدود
مدت زمان دوره: 100 دقیقه
مرورگر توصیه شده: کروم
و فایرفاکس
مقابله با اهمال کاری
راهکارهای مبارزه با تنبلی و اهمالکاری چه می‌باشند؟
مبارزه با تنبلی و اهمالکاری تنها از طریق شناخت ومشکل صورت می پذیرد. پیش از پاسخ به این سوال، باید تنبلی یا اهمالکاری را تعریف کرده و دلایل آن را درک کنیم. تنبلی یا اهمالکاری یعنی به آینده موکول کردن کارهایی که تصمیم به انجام آنها در زمان مشخصی گرفته‌ایم یا حذف هدف‌هایی که به دلیل نداشتن تلاش کافی به آنها نرسیده‌ایم.
تخمین زده می‌شود که حدود یک پنجم بزرگسالان و نیمی از دانش‌آموزان دچار مشکل اهمالکاری در کارها هستند. به تعویق انداختن کارها برای منافع لحظه‌ای و با هزینه اهداف بلندمدت صورت می‌پذیرد و منجر به نتایجی چون کاهش کیفیت عملکرد و احساساتی چون استرس، اضطراب و گناه می‌شود.
برای آشنایی بیشتر در این زمینه و شناسایی راه های مقابله با آن با ما همراه باشید.
تالار اعلاناتتعریف و بررسی شیوع 1
-
تعریف و بررسی شیوع
انواع اهمال کاری 1
-
انواع اهمال کاریز
سنجش خود 2
-
سنجش خود1
-
سنجش خود2
تکنیک های زود بازده مقابله 1
-
تکنیک های زود بازده مقابله
مقابله با ریشه ترس 1
-
مقابله با ریشه ترس
مقابله با ریشه بی نظمی 1
-
مقابله با ریشه بی نظمی
اهمال کاری و تردید 1
-
اهمال کاری و تردید
مقابله با ریشه کمال گرایی 1
-
مقابله با ریشه کمال گرایی
مقابله با ریشه لذت خواهی 1
-
مقابله با ریشه لذت خواهی
This comment was minimized by the moderator on the site
مریم بهزادمهر
This comment was minimized by the moderator on the site
سهیل قهرمانی
This comment was minimized by the moderator on the site
مهتاب فرضی
This comment was minimized by the moderator on the site
لیلا شمشاد خیابانی
This comment was minimized by the moderator on the site
نفیسه مینویی
تاکنون نظری ارسال نشده یا برای انتشار به تایید نرسیده است.